タイ古式マッサージ

雑記

心身ともにスッキリ

ストレスによる緊張からか

先日から背中がバキバキです。

 

私は元々首がかなり固く、特に左の首筋が張りまくっており

左は大きく首を傾けることができません。

 

今回はそこからさらに肩、背中へと張りが広がり

頭痛がするほどになってしまいました。

 

そこで今日はその張りを解消すべく

タイ古式マッサージへと行ってきました。

 

タイ古式マッサージは揉みほぐすというよりも

ストレッチを強制的にされるという感じです。

 

ほとんど関節技です。

 

施術者の方が悪意を持って行えば骨折れるだろうなと

思いながら毎回受けてます。

 

タイ古式マッサージを受けるには少しコツがあります。

 

それは全身の力を可能な限り抜くことです。

 

私は最初のころそれが出来ず

施術者の方が伸ばそうとしている方向と逆に力を入れてしまい

うまくストレッチすることが出来ていませんでした。

 

システマの呼吸を学んで

身体の力を抜く方法を覚えてからはタイ古式マッサージがとても気持ちよく

施術後の身体の軽さも段違いになりました。

 

そして今日もたっぷり施術してもらい

心身ともにバッチリ回復です。

 

これでまた明日からがんばれます。

 

それではまた。

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました