感謝の気持を持つための方法論

関心を向ける

武田双雲さんに興味が湧いてきたので本を読んでみました。

 

 

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本書はインタビュー形式で書かれており、

幸せになるための考え方や行動のヒントが散りばめられています。

 

 

その中の一つに

関心を持つ

というものがありました。

 

身の回りのあらゆる事にとにかく関心を持つ。

 

お茶を飲むときに湯呑の手触りを感じる。

色を見る。

温度を感じる。

匂いを嗅ぐ。

舌触りを感じる

などなど。

 

道を歩いているときも目についたものに関心を持つ。

例えばガードレール。

 

キズがついているな。

なんでここにキズあるんだろう。

車が接触したのかな。

もしガードレールなければもっとひどい事故になっていたかも。

などなど。

 

このように日常のあらゆる事に関心を持ち丁寧に感じ取る。

これをすることで感謝の気持ちが持てるようになるそうです。

 

試しにやってみました。

 

いつもならぼーっと運転するところ

目に映るものに関心を持ってみました。

 

横断歩道の位置って誰が決めてるんだろう?

道路のルートってどうやって決めてるんだろう?

まずルート決めてルート上の土地を誰が持ってるか調べて

その土地を購入して・・・

って感じかな?

めちゃくちゃ大変だな。

そういう仕事をしてくれる人がいるから

今こうやって運転出来ているんだな。

ありがたいな。

 

はっ!

感謝してる!!!

 

なんと自然に感謝の気持ちが持てました。

双雲さんの言った通りです。

 

 

色々な本で感謝の気持ちを持ちましょうと書いてありますが、

感謝しようと思うだけではなかなか難しいなと思っていました。

 

しかし、関心を持つことなら出来ます。

 

これを続ければあらゆる事に感謝の気持ちを持てるようになるかもしれません。

継続していこうと思います。

 

 

それではまた。

 

 

 

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