なぜか目が覚める
睡眠のログを取りはじめて約1ヶ月。
8時間を目標にしてますがなかなか達成出来ません。
子供の寝る時間に合わせて布団に入るので22時ごろには寝ています。
起きるのはだいたい6時。
計算上は8時間ピッタリのはず。
しかし、起きたときにログを見ると8時間を切っています。
夜中や明け方に目が覚めるのです。
ひどいときは7時間を切っています。
22時に寝てるはずなのに。
これならもう少し起きて他のことをやってたほうがマシです。
なぜ目が覚めてしまうかは不明ですが
布団が悪いんじゃないかと思っています。
そこで色々とマットレスを探しているんですが
どれがいいかわかりません。
有名どころだと
トゥルースリーパー、エアウィーヴ、マニフレックスなど。
人によって向き不向きもあるようなので
決めきれずに悩んでいます。
返金保証がついているところがほとんどなので
とりあえず買ってみればいいかとも思うんですが
どれも金額が金額だけになかなか。。。
もうしばらく悩むとは思いますが
買ったらまた睡眠ログの推移とともにブログに書こうと思います。
それではまた。
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